Workout Summary 39
トライアスリートになるべく日々運動!
2019年1月20日日曜日
バイクも納車され、もう後戻りはできなくなりました。トライアスロンのため10km目標でスタート。
なんで3時間もかかったんだろう。。。? 思い出した。 最近子供たちも一緒に走りたいというので、ファーストレイヤー的なものを買おうと本牧のモンベルへ立ち寄ったのでした。 子供たちもよく走った!
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量:2.0L ◾︎昨日の睡眠時間:12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間:0分、シャワーのみ ◾︎本日の便通:1回 ◾︎備考:
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