1月20日

2019年1月20日日曜日

t f B! P L

バイクも納車され、もう後戻りはできなくなりました。
トライアスロンのため10km目標でスタート。




なんで3時間もかかったんだろう。。。?
思い出した。
最近子供たちも一緒に走りたいというので、ファーストレイヤー的なものを買おうと本牧のモンベルへ立ち寄ったのでした。
子供たちもよく走った! 


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Day25

◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量:2.0L ◾︎昨日の睡眠時間:12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間:0分、シャワーのみ ◾︎本日の便通:1回 ◾︎備考: