お正月三が日もあけ、自宅に戻りました。
早速、新年の抱負が無駄にならないよう、ジョギングスタート。
何か目標を持とうと、フルは到底無理なので、ハーフあたりにしてみる？と。
目指せハーフマラソン！ということで行ってきました。
海は風が強くて寒かった～。
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Day25
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
Workout Summary 39
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