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朝Swim

2019年12月25日水曜日

t f B! P L


前日に続き朝7:30からスイム💦

2ビートキックができるようになるのがゴール。その為にまずはバタ足の練習。久しぶりすぎて足がつりそうになったけど、頑張りました👌

ローリングしながらのツービートキックできるようになるのかしら！？

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Day25

◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考: