ラジオ体操

今年はラジオ体操もキャンセルかと思っていたら、開催期間を一週間にしてやっているとの情報をゲット。

子供たちと早起きして6時半から、公園でラジオ体操！👍

しっかり動くと、結構大変💦朝から動いて代謝が上がったかな🔥

お昼休みを長めにとって、今日もピラティス。Beginner Flowのクラスは2人だけだったのでセミプライベート状態。サボれなくて疲れるけど、インストラクターがきちんと見てくれるので、ラッキーと思うことにする👌

夜はいつもの10kmコースのランニング🏃暑すぎてバテバテ💦汗かきすぎて脱水にならないよう気を付けないと。

ご褒美はお気に入りのクラレンドル🍷結局頑張っても±0。ワイン飲むためにトレーニングしてるようなもんだわ😅