真夏のゆるラン

2020年8月15日土曜日

t f B! P L


暑くてサボりがちなランニング。海の近くにいたら、海岸ランしないとでしょ✊といあことで、一番暑い2時から出発💦💦💦





アイス屋さん大混雑🍦食べたいけど我慢🙄

我慢だわ




でも茅ヶ崎到着。海岸線ランは日陰がなくてやっぱり暑すぎた😅💦水を何本買ったんだっけ。
















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Day25

◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量:2.0L ◾︎昨日の睡眠時間:12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間:0分、シャワーのみ ◾︎本日の便通:1回 ◾︎備考: