8月から休会していたピラティスを再開！
久しぶりかつレッスン内容も変わっていて、なかなかしんどい💦
自粛の間は、筋トレでアウターマッスル？を鍛えてばかりだったので、インナーマッスルは使えてなかったのかな😅
トライアスロン再開まで、スイム、バイク、ランをそこそこ練習しておかないと✨
注目の投稿
Day25
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
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