Workout Summary 39
トライアスリートになるべく日々運動!
2020年9月12日土曜日
20kmラン目指して出たけど8kmくらいで、いつもとは反対の左膝に違和感が。どんどんいたくなって途中でテーピング買うも復活せず😭途中で引き返してきた💦
雨は覚悟してたけど、どしゃ降り過ぎてさすがにひいたわ💦
膝困ったなぁ🙄
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
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