リハビリ2日目

2020年10月16日金曜日

t f B! P L

手術から17日目。1日に最低3回はやるようにということで、朝からリハビリ💦朝は特に動かないと聞いてたけど、全く動かせる気がしない😖


お昼に娘に触ってもらいながらやったら、少しはよくなった。Youtubeで手のひら、指、腕のマッサージをしてからやると痛みが少ない、口角をあげてやるとリラックス出来て良いと見たので、Let's try!リハビリのあとは、三角巾つけて子供の運動会準備。何もお手伝い出来ないけど💦動いてきたら、腕が痛くて痛くて😭


夜は旦那さんにマッサージしてもらいながら、再度挑戦。少し曲がって指がおでこについた!



このブログを検索

ブログ アーカイブ

注目の投稿

Day25

◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量:2.0L ◾︎昨日の睡眠時間:12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間:0分、シャワーのみ ◾︎本日の便通:1回 ◾︎備考: