3キロにしかならなかったので、ランチ後やり直し✊
少し走ってみたら腕の筋肉はいたいけど、振動は前より響かなくなったので、ゆるゆるランニングをしてみることに✨✨✨
5キロ目標だったけど、休み休みで10キロ達成‼️
汗をかいて気持ちよく、何よりまた運動できたことに嬉しくて涙😭
これから少しずつでも走りたいな。
注目の投稿
Day25
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
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