ケトジェニックダイエット開始

2022年3月10日木曜日

t f B! P L
在宅ワークのせいか、仕事のストレスのせいの暴飲暴食がたたったのか、体重がかなり増加💦
年齢のせいか代謝も落ちて太るいっぽう😅

これはどうにかせねば!
と思いパーソナルトレーニングに申し込んでみた😁
痩せるかな。。

カウンセリングのあと、トレーニングまでは食べ納めということで、旦那さんとうぎ。

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Day25

◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量:2.0L ◾︎昨日の睡眠時間:12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間:0分、シャワーのみ ◾︎本日の便通:1回 ◾︎備考: