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Day12

2022年3月23日水曜日

t f B! P L


◾︎今朝の体重: 61.1

◾︎本日の水分量：2.5L

◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時

◾︎本日の活動量：3　トレーニング

◾︎本日の入浴時間：シャワー

◾︎本日の便通：1回

◾︎備考: 生理のせいかなにか食べたくて、あたりめとチーズ食べました

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Day25

◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考: