朝：鶏むねのシソ焼き、ツナとわかめときゅうりの酢の物、ブロッコリー、スナップえんどう
昼: チキンのハーブ焼き、白滝のヤムウンセン、酢の物
夜: きゅうりの塩昆布和え、ゆでたまご、チーズ
◾︎今朝の体重: 61.2
◾︎本日の水分量：2.5L
◾︎昨日の睡眠時間：12時〜7時
◾︎本日の活動量: 3 スイム2000m
◾︎本日の入浴時間：シャワーのみ
◾︎本日の便通：1回
◾︎備考: 間食でロカボナッツとあたりめ
スイムで疲れすぎた💦
甘いものが食べたいと思ってたら、スーパーでロカボハニーナッツなるものを発見😳
美味しそうなので買ってみた😋
お家に帰って早速試食。甘くて美味しい〜
これは良いもの見つけた❣️
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