朝：ココットキッシュ、お味噌汁、きのこ炒めもの、ブロッコリーの明太子和え、スナップえんどう
昼: サラダ、レンズ豆のスープ
夜: 鯛、きのこ、ブロッコリー、スナップえんどう
◾︎今朝の体重: 60.7
◾︎本日の水分量：2.0L
◾︎昨日の睡眠時間：12時〜7時
◾︎本日の活動量: 1
◾︎本日の入浴時間：シャワーのみ
◾︎本日の便通：1回
◾︎備考:
注目の投稿
Day25
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
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