朝 スープ
昼 オートミール、めかぶ、納豆、ほうれん草のキッシュ
夜 ナスと胸肉の味噌チーズ炒め、ネバネバサラダ
◾︎今朝の体重: 60.1
◾︎本日の水分量：2.0L
◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時
◾︎本日の活動量: 1
◾︎本日の入浴時間：15分、正座入浴
◾︎本日の便通：1回
◾︎備考:湿疹は肩、腕、胸、太ももに出ており痒い💦
注目の投稿
Day25
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
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