お昼はオートミールと納豆、豚しゃぶサラダ
仕事が遅く、夜はプロテインだけ飲みました。
◾︎今朝の体重: 60.4
◾︎本日の水分量：2.0L
◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時
◾︎本日の活動量: 1
◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ
◾︎本日の便通：1回
◾︎備考:湿疹は出てますが痒みは少しおさまってきたかな？
注目の投稿
Day25
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
0 件のコメント:
コメントを投稿