朝はMCTオイル入りコーヒー飲んでます。
間食で6Pチーズ1つとナッツ食べました😋
◾︎今朝の体重: 62.2
◾︎本日の水分量：2.5L
◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時
◾︎本日の活動量：1
◾︎本日の入浴時間：15分＋正座入浴
◾︎本日の便通：1回
◾︎備考: 午後にかけて筋肉痛がきました💦
体重が全く落ちなくなった😭こんなに食事気をつけてるのにぃ😑
ナッツやチーズがいけないのか！？？明日は間食無しで頑張ってみよう✊
注目の投稿
Day25
◾︎今朝の体重: 60.1 ◾︎本日の水分量：2.0L ◾︎昨日の睡眠時間：12時〜6時 ◾︎本日の活動量: 3 トレーニングした ◾︎本日の入浴時間：０分、シャワーのみ ◾︎本日の便通：1回 ◾︎備考:
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